De første trin med Mindfulness, by Mindfulness på Dansk

De første trin med Mindfulness

by Mindfulness på Dansk

	/

Streaming + Download

Includes unlimited streaming via the free Bandcamp app, plus high-quality download in MP3, FLAC and more.

98 DKK or more

	1.	Intro til de første trin med Mindfulness 02:59
	2.	Dag 1 - Aktiv Energiåndedræt 08:25
	3.	Dag 2 - Land i Kroppen 06:54
	4.	Dag 3 - Kort Åndedrætsmeditation 05:33
	5.	Dag 4 - Slip Tankerne 05:29
	6.	Dag 5 - Bodyscan 5 minutter 05:36
	7.	Dag 6 - Loving Kindness for Yourself 08:19
	8.	Dag 7 - Kort pause til Egenomsorg 08:00
	9.	Aften 1-7 - Afspænding for du skal Sove 17:18

about

Dette album er en introduktion til Mindfulness med korte, udvalgte øvelser fra flere Mindfulness på Dansk albums, som alle er indeholdt i appen fra Mindfulness på Dansk, der kan downloades her: www.mindfulnesspådansk.dk/hent.
Albummet har en tilknyttet pdf-fil, der beskriver lidt om baggrunden for Mindfulness, og hvordan du kan afprøve en mindfulness praksis samt en vejledning i at opstarte et kort introduktionsforløb af en uges varighed. Beskrivelsen i pdf'en tager udgangspunkt i at komme i gang med at anvende app'ens p.t. 12 albums.
Dette digitale album indeholder en ny øvelse til hver dag i en uge...
Derudover er der en afspændingsøvelse, beregnet til at forberede dig på en god nats søvn.
Pdf'en indeholder yderligere en kort vejledning i, hvordan du derefter kan fortsætte din mindfulness praksis f.x. via appen Mindfulness på Dansk.
Kort sagt et album, der guider dig i at tage de første trin med mindfulness.

credits

released December 11, 2019

license

about

Mindfulness på Dansk Denmark

Via dette link: www.mindfulnesspådansk.dk/hent downloades APP'en Mindfulness på Dansk til smartphone eller tablet.

Både APP'en og de digitale albums er med dansk guidede mindfulness øvelser til brug ved din mindfulness træning derhjemme, hvad enten du træner på egen hånd eller er i et forløb hos en mindfulness instruktør, psykolog e.lign.
Vi ønsker dig en rigtig god mindfulness træning. ... more

contact / help

Contact Mindfulness på Dansk

Streaming and
Download help

Report this album or account

If you like Mindfulness på Dansk, you may also like:

Bonjour Mon Amour
by Camille Bertault

featured on Bandcamp Radio Jun 6, 2023
go to album
Hope/Currency
by rPH and Kins of Spade

This album by Kenyan electronic producer rPH and poet Kins of Spade reflects on the impact of religion in their lives and society. Bandcamp New & Notable May 12, 2023
go to album
Playing with Esu / Where will Ogun Live
by Neo Griot & The Afrocentric Prince

featured on Bandcamp Radio Jan 25, 2022
go to album
Fodder
by Douglas Kearney & Val Jeanty

Poet Douglas Kearney and composer/producer/drummer Val Jeanty link up for a a compelling LP that feels like the written word come to life. Bandcamp New & Notable Mar 30, 2021
go to album
Nekomata EP
by Mikado Koko * o g i v e

On her new EP, Japanese producer Mikado Koko deconstructs the traditional, mixing avant-garde vocals and glitch breaks with koto. Bandcamp New & Notable Dec 15, 2020
go to album
aint about me
by aint about me

In a lane all his own, aint about me lays moody spoken word over rippling soundscapes on songs that feel cinematic in scope. Bandcamp New & Notable Nov 23, 2020
go to album
This Is Madness
by The Last Poets

featured on Bandcamp Radio Jun 23, 2020
go to album